Spices
Oil
Nuts &Dates
Pickie
দানাদার গাওয়া ঘি | Granular Gawa Ghee
Honey
Whole Grain
Dry Fish
13% ছাড়
বিস্তারিত
লাল চিড়ার উপকারিতা
লাল চিড়া (লাল Red Chira ) শিশু ও বড়দের জন্য একটি পুষ্টিকর খাবার। এটি সহজে হজম হয় এবং দ্রুত শক্তি জোগায়।
উপকারিতা:
জটিল শর্করা থাকায় দীর্ঘ সময় শক্তি দেয়। খাদ্যআঁশ (ফাইবার) থাকায় হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়ক। আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও বি-ভিটামিনের ভালো উৎস। পেট ভরা রাখে, তাই ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। শিশুদের ওজন বাড়ানোর খাবারের সঙ্গে সহজেই যোগ করা যায়। দুধ, দই, ফল, বাদাম বা বীজের সঙ্গে মিশিয়ে পুষ্টিমান আরও বাড়ানো যায়। তেল-মসলা ছাড়াই সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া যায়। সহজে সংরক্ষণ করা যায় এবং দ্রুত প্রস্তুত করা যায়।লাল চিড়া দিয়ে ১০টি রেসিপি আইডিয়া
লাল চিড়ার দুধ পোরিজ (দুধ + লাল চিড়া + খেজুর গুঁড়ো)
কলা-লাল চিড়া ম্যাশ (কলা + চিড়া + ঘি)
আপেল-চিড়া পোরিজ (আপেল সেদ্ধ + চিড়া)
ম্যাংগো চিড়া বোল (মৌসুমে আম + দই + চিড়া)
বাদাম-চিড়া সিরিয়াল (বাদাম গুঁড়ো + চিড়া + দুধ) খেজুর-চিড়া স্মুদি (খেজুর + দুধ + চিড়া)
লাল চিড়ার প্যানকেক (চিড়া গুঁড়ো + ডিম + কলা) সবজি-চিড়া খিচুড়ি (ডাল + সবজি + চিড়া)
ফ্রুট অ্যান্ড ইয়োগার্ট বোল (দই + মৌসুমি ফল + চিড়া)
লাল চিড়ার এনার্জি লাড্ডু (চিড়া গুঁড়ো + খেজুর + বিভিন্ন বাদাম)শিশুর জন্য: ৬ মাসের পর থেকে (পরিপূরক খাবার শুরু হলে) লাল চিড়া ভালোভাবে ভিজিয়ে বা গুঁড়ো করে রান্না করে দেওয়া যায়। নতুন খাবার শুরু করলে অল্প পরিমাণে দিয়ে শিশুর সহনশীলতা লক্ষ্য করুন।
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
